Здоровый образ жизни

Показано 1-20 из 120.
Как начать бегать после карантина. Советы тренера

Как начать бегать после карантина. Советы тренера

Во многих регионах отменили режим самоизоляции и разрешили заниматься спортом на улице. Кто-то встал на весы и ужаснулся, кто-то просто соскучился по регулярным тренировкам и стремится наверстать упущенное. Team Russia расспросил мастера спорта по легкой атлетике и тренера Евгения Пищалова о том, как все сделать правильно

Опасно ли тренироваться в жару? Нужно ли принимать холодный душ? Что сделать, чтобы не перегреться?

Опасно ли тренироваться в жару? Нужно ли принимать холодный душ? Что сделать, чтобы не перегреться?

Спортивный врач из Поволжской академии спорта Рустам Асманов рассказывает, как безопасно переносить физические нагрузки при высокой температуре на улице

ВИДЕО. Старейшему хоккеисту в мире – 98 лет: он до сих пор играет, встает в 6 утра и не боится травм

ВИДЕО. Старейшему хоккеисту в мире – 98 лет: он до сих пор играет, встает в 6 утра и не боится травм

Главный долгожитель среди хоккейных профессионалов - Горди Хоу, который закончил карьеру профи в 52 года. Где-то рядом с ним виднеется тень Яромира Ягра - великому чеху уже 48, и пока он не собирается заканчивать. В любительском хоккее результаты обоих легко перекрывает самый хоккейный дедушка в мире - Марк Сертич играет всю свою жизнь

Бийский клуб скандинавской ходьбы подводит итоги работы и приглашает в свои ряды

Бийский клуб скандинавской ходьбы подводит итоги работы и приглашает в свои ряды

Для многих прогулки с палками стали больше, чем просто хобби. В клубе «Атазар» одинокие люди находят друзей и участвуют вместе в различных мероприятиях.

Барнаульский фитнес-тренер рассказала, как сделать фигуру идеальной

Барнаульский фитнес-тренер рассказала, как сделать фигуру идеальной

Екатерина Агарина - барнаульский фитнес-тренер на протяжении семи лет. Ее фигуре можно только позавидовать! Но это не значит, что девушка сидит на изнурительных диетах и не выпускает гантели из рук. Времени хватает на все, а еще обаятельная гостья «АП» признается, что жить не может без картофеля и хлеба. С нашими читателями она поделилась простыми секретами успеха, которые особенно необходимы людям в период самоизоляции