Ориентиры и барьеры

Тренер Сергея Шубенкова об особенностях подготовки к Олимпиаде в Рио

Действующий чемпион мира в барьерном спринте Сергей Шубенков стартовал в новом сезоне в родном Барнауле. 14 мая на стадионе «Лабиринт» он выступил в краевых легкоатлетических соревнованиях среди студентов и школьников. Конечно, появление топового спортсмена в забегах такого уровня не от хорошей жизни. В мае Шубенков должен был бежать на этапах «Бриллиантовой лиги», однако, как и все отечественные легкоатлеты, угодил под запрет на участие в международных соревнованиях со стороны ИААФ. Для сибиряка этот шлагбаум обиден вдвойне - Сергей никогда не попадал в допинговые скандалы.

О том, в каких условиях Шубенкову приходится готовиться в нынешнем сезоне и какие дополнительные трудности предстоит еще преодолеть, наш корреспондент попросил рассказать его многолетнего наставника, заслуженного тренера РФ Сергея Клевцова.

«Увидел „заборы“ и глаза разбежались»

- Сергей Александрович, каким образом вы спланировали подготовку к олимпийскому сезону? На что был сделан упор в предсоревновательный период? Что получилось и что не получилось?

- Как и год назад, мы решили пропустить зимний сезон. Что касается базового этапа подготовки к летним стартам, мы начали его чуть позже, на три с половиной недели - прошлый сезон закончился поздно, Сергею надо было хорошо отдохнуть. Мы решили поспешать, не торопясь. К марту стало понятно, что гандикап по времени мы выбрали и вышли на уровень подготовки весны прошлого года. Дальше все сложнее. Я был уверен, что в мае россиян все-таки допустят к стартам. Соревнования - необходимая часть подготовки спортсмена к высоким результатам. На тренировках никогда не смоделируешь того, что происходит на соревнованиях. Предполагалось, что как раз в мае Шубенков примет участие в трех этапах «Бриллиантовой лиги» и мы по ходу дела внесем необходимые корректировки. В прошлом году у Сергея в первых трех стартах были такие результаты: 13,35 - 13,28 - 13,22 секунды. Мы спокойно работали по схеме: разъезды - тренировочки. На тренировках Сергей не каждую неделю бегал с полной выкладкой - с такими вещами нельзя перебирать. Мчаться как ветер надо прежде всего на соревнованиях.

Надеюсь, что какие-то компромиссные, обходные варианты на тренировках я нахожу. Но с окончательным ответом на вопрос «Что получилось?» придется повременить. В первом старте на «Лабиринте» Шуба пробежал на уровне 13,0 по ручному секундомеру. Если перевести время на «электронику», получим примерно 13,20. На чемпионате мира в Пекине во время своего рекордного забега в финале (результат 12,98), сход с последнего барьера у Сергея был на отметке 11,3 секунды, сейчас - 11,5. Для первого старта после перерыва нормально.

- Давайте уточним один момент. Понятно, как отсутствие соревновательной практики сказывается на хоккеистах, баскетболистах или волейболистах. Прежде всего, они утрачивают чувство игрового ритма. Кроме того, их физическую готовность трудно назвать боевой. А как отсутствие соревновательной практики сказывается именно в барьерном спринте?

- Не хватает качественной скоростной работы! В тренировках невозможно смоделировать острую работу на пределе, на 100 процентов. Шубенков после «Лабиринта» сказал, что он слегка потерялся перед стартом: «Тренер, я увидел сплошные „заборы“ из барьеров и глаза разбежались». Мы же на тренировках ставим барьеры только на одной дорожке, и рядом никто не бежит, не надо контролировать соперников. Я часто привожу пример с домом, который строится. Вроде все почти сделано: фундамент, стены, крыша, окна. Но к отделке еще не приступали и потому нет ощущения завершенности.

«Воевать» нужно в любых условиях

- Какую пищу для размышлений дают выступления потенциальных соперников Сергея на Олимпийских играх? Или отслеживать, анализировать их сейчас пустой номер?

- Отчасти пустой. В 2012 году Арис Меррит в мае выбежал из 13 секунд. Американец мощно бежал весь сезон: на Олимпиаде в Лондоне показал 12,92, а в сентябре в Брюсселе на «Бриллиантовой лиге» выдал сумасшедшие 12,80, мировой рекорд. Но можно привести противоположный пример. В прошлом году в первом же старте после зимнего сезона Паскаль Мартино-Лагагрд показывает 13,06 в Юджине. Я подумал: ого, что же будет летом? А не было ничего. Лагард этот результат больше нигде не «догнал», в том числе на главном старте сезона - чемпионате мира в Китае. Нынешней весной Омар Маклауд из Ямайки выдал быстрые секунды -

12,98. Но я уверен, этого результата для победы в Рио не хватит. Я думаю, что разборки за золотые медали пройдут на уровне 12,90 и мы ориентируемся примерно на те же секунды. Исходя из этого мы и строим работу. Что до Маклауда, он стал стабильнее, меньше сбивает барьеры, но по-прежнему бежит нерационально. Хотя бежит быстро. Омар, конечно, незаурядный атлет. Маклауд первый в истории легкой атлетики спринтер, который гладкие 100 метров выбежал из 10 секунд и барьерные 110 - из 13. И как ни странно, парень такой комплекции, крепыш, преодолел 400 метров с барьерами быстрее 50 секунд. Это еще тот чертяка! Но мы как солдаты - «воевать» нужно со всеми, в любых условиях. Иначе зачем мы занимаемся этой работой?

- Что думаете по поводу последней истории с откровениями бывшего директора федерального антидопингового центра Григория Родченкова? Особенно поражает его заявление по поводу неких алкогольно-допинговых коктейлей. Неужели это можно воспринимать всерьез?

- Серьезно это все или несерьезно можно утверждать лишь после того, как Родченков, а также супруги Степановы представят убедительные доказательства. К сожалению, россияне дали достаточно поводов для допинговой истерии на Западе. Но посмотрите на тему допинга с другого ракурса. Прозвучали очень громкие обвинения в адрес российского спорта, но где доказательная база? Фильм Хайо Зеппельта, где все очень двусмысленно? Заявления беглого профессора, похоже, мечтающего устроить шоу на весь мир? Как можно связывать какие-то еще не доказанные истории, связанные с Олимпиадой в Сочи, с легкой атлетикой? Летний вид спорта на зимних Играх никак не был представлен. Почему на пресс-конференции с супругами Степановыми восседал глава американского USADA Тайгерт? Дело Тайгерта - собирать и анализировать мочу спортсменов США. Меня поражает, как мало, оказывается, надо, чтобы обвинить тех или иных спортсменов или всю страну. И кто выступает в роли обвинителей? «Обхимиченная» Степанова вместе с ее мужем, который работал в РУСАДА и должен был бороться за чистоту спорта, начиная с собственной супруги? Родченков, у которого несколько лет назад сестра угодила в скандал, связанный с распространением стероидов?

- Кстати, пользовался ли Сергей пресловутым мельдонием, он же милдронат?

- Конечно. Милдронат, на мой взгляд, неплохой и абсолютно безобидный препарат, помогающий работе сердца. Последний раз Сергей принимал его в мае-июне прошлого года. А после на сборах перед командным чемпионатом Европы объявили, что мельдоний будет включен в черный список, и мы уже тогда решили не искушать судьбу. 30 сентября WADA сделал официальное заявление - милдронат попадает под запрет с 1 января 2016 года, то есть уже через три месяца. Что мне понравилось в работе наших служб: они с опозданием, но начали исследовать тему сроков выведения мельдония из организма. И WADA дал небольшой обратный ход: наказания избегнут те, у кого в пробах, сданных до 1 марта (опять три месяца!), содержится менее одного микрограмма. Поневоле возникает вопрос: можно ли предположить, что во всемирной антидопинговой организации знали, что за три месяца мельдоний нельзя полностью из организма вывести?

- Хороший вопрос. Не исключаю, что можно.

- После 1 октября следовало бы сделать все, чтобы спортсмены строго-настрого перестали принимать этот препарат. Увы, многие пользовались им до конца 2015 года - формально же они ничего не нарушали. Этим парням и девчатам можно посочувствовать. Но я не могу понять тех, кто продолжил есть мельдоний после 1 января! Хороший ли это стимулятор работы сердечной мышцы, плохой ли, допинг или нет, но он занесен в список запрещенных препаратов, им нельзя пользоваться. Какие могут быть вопросы? Радует, кстати, что у российских легкоатлетов после 1 января положительных допинг-проб не было.

«Чистые» спортсмены не должны платить за чужие проколы

- Насколько удается оградить Шубенкова от всей этой допинговой истерии? Насколько она мешает в повседневной работе не только Сергею, но и вам?

- Оградить, конечно, сложно. Сергей активный в медийном плане человек. Но мы уверены, что удастся пройти через всю череду неприятных ситуаций, выступить на Олимпиаде-2016 и, даст Бог, показать результат, на который нацелились. И мы по-прежнему спокойно относимся к тем допинг-пробам, которые Сергей сдает офицерам WADA (он в пуле тех топовых спортсменов, с кем давно работают сами «вадовцы»).

- Почему сейчас в России так мало легкоатлетических стартов? Если запретили международные, давайте дома бегать чаще. Или все идет как всегда?

- На сегодняшний день ситуация такова, что пока мало кто потерял из-за введенного запрета. В прошлом сезоне в стартах «Бриллиантовой лиги» стабильно принимали участие считанное число россиян. Стабильно стартовали Сергей Шубенков и Маша Кучина, и эпизодически еще ряд спортсменов в одном-двух стартах.

- В работе нового руководства федерации легкой атлетики есть какие-то перемены?

- Слава Богу, я их не почувствовал. За все время нашей работы в сборной, мы всегда заходили в федерацию с парадного входа. Мы с Шубой сами все заработали, нам никогда не давали авансов и послаблений. При этом прошлое и нынешнее руководство относились и относятся к нам с доверием. А во внутреннюю кухню федерации я никогда не лезу.

- Насколько допинговый скандал повлиял на тренерское сообщество? Оно стало сплоченнее или разобщённее? Ведь по сути, некоторые ваши коллеги своими допинговыми играми подставили тренеров чистых спортсменов.

- Я отношусь к той категории людей, которые всегда немного сами по себе. Никому не навязываю свою дружбу. Общаюсь только с теми, кому со мной интересно и с кем мне интересно. Каждый выбирает свой путь, хотя мы все работаем на одном поле. Когда-то мне Шубенков говорил, что нам никогда не угнаться за теми, кто работает «на химии». А я отвечал, что все меняется в мире, допконтроль становится все жестче и мы работаем на перспективу. Сейчас, объяснял я, мы платим за то, что у них есть фора, а потом придется заплатить им. Но самое обидное получается, что платить за чужие проколы опять приходится нам. На фоне регулярных информационных вбросов негатива в отношении нашего спорта в Международной ассоциации легкоатлетических федераций раздаются заявления, что атлеты с чистой репутацией должны попасть на Игры. Это радует.

- Поступают ли вам предложения поработать за рубежом?

- Нет. Но мне и здесь хорошо, в своей стране я чувствую себя вполне комфортно. Это не значит, что мне все нравится, есть вещи, которые неприятны, и я об этом всегда скажу. Но я против того озлобленного сообщества в соцсетях, у которого во всех бедах виноват Путин. Мы готовимся на сборах в Португалии и видим, какие там чистые пляжи. Что нам-то мешает сделать такие же уютные пляжи в Адлере? Поэтому я в той же степени против тех ура-патриотов, у которых во всем виноват Запад. Как гражданин своей страны, я буду делать все, чтобы улучшить ее имидж. Мои воспитанники выступают на соревнованиях, и никто не скажет, что в России все легкоатлеты «грязные». Патриотизм в моем понимании - это, прежде всего, трезвый взгляд на окружающую действительность.

- Есть ли у вас некий «план Б» на случай запрета нашим легкоатлетам выступать в Рио?

- Я очень хочу, чтобы 17 июня совет ИААФ зажжет перед российской сборной зеленый свет. Мы мечтаем выступать в Рио со своим триколором и своим гимном. Но, даже если будет принято отрицательное решение, надеюсь, до тотального запрета дело не дойдет. И если наши ребята получат возможность выступать под флагом МОК, все равно все будут знать, за какую страну они бьются. Себастьяну Коэ, возглавляющему ИААФ, бойкот Олимпиады-80 не помешал выступить тогда в Москве и выиграть золотую медаль, и всем было известно, что он спортсмен из Великобритании. Давайте вспомним о целой плеяде американских атлетов, которые находились на пике спортивной формы, но из-за бойкота не приняли участия в московской Олимпиаде. Дэвид Оливер не случайно сказал, что ему посчастливилось выиграть в Москве чемпионат мира 2013 года, а вот его мама из-за бойкота не смогла побороться за олимпийскую медаль. А она имела шансы завоевать золото.

- Кто и что вас поддерживает в этот очень непростой период?

- Господь Бог, родные и близкие и вера в собственные силы.

Сергей ЗЮЗИН,

специальный корреспондент «Российской газеты» в Барнауле.