Альберт Гаун: «Первый бой был с тренером»
В начале мая барнаулец Альберт Гаун выиграл чемпионат Европы по тхэквондо в весовой категории до 74 кг. После триумфального выступления в Баку спортсмен ненадолго заглянул в родные пенаты, чтобы набраться сил на остаток сезона. Корреспондент «АС» встретился с олимпийской надеждой Алтайского края и расспросил о турнире в Азербайджане.
Спорт объединяет
- Альберт, твой тренер Петр Маркин рассказал, что даже во время отдыха ты пришел на тренировку. Неужели чемпионат Европы и месяцы подготовки к нему не вымотали?
- Да я и не хотел особо тренироваться. В зал пришел сделать простую растяжку и посмотреть на парней - давно ведь не виделись, соскучился. Про отдых тоже не забывал, с друзьями ездил на природу.
- Друзья поздравили?
- Поздравили. Сказали, что не сомневались во мне и были уверены в победе.
- В Баку впервые был?
- Нет, в 2010 году там проходил командный чемпионат Европы. Причем в том же зале. Нашей сборной Азербайджан понравился, к тому же организаторы приняли нас за свой счет. Федерация ничего не оплачивала. Перед чемпионатом мы провели совместный сбор с азербайджанскими спортсменами в Габале, девять дней жили в пятизвездочном отеле. Потом перебрались в Баку, заселились в четыре звезды.
- С тхэквондистами из сборной Азербайджана сблизились?
- Конечно. Совместно выезжали на природу, шашлыки жарили. Они лезгинку танцевали (улыбается). Пообщались с азербайджанцами, которые знают русский язык. Среди молодежи там мало русскоговорящих.
- Зрителей на соревнованиях много было?
- Не очень. Думаю, в основном приходили друзья и родственники спортсменов. Зал был полупустой.
- Ты провел четыре боя, причем первый раунд пропускал.
- У меня часто бывают такие ситуации, потому что высоко стою в рейтинге. Получается, что соперники уже разогреты, включились, а я нахожусь в режиме ожидания. В таких случаях мы с тренером пораньше приходим в зал и проводим полноценный бой - три раунда по две минуты. Он, естественно, с лапами. Бывает, я на спарринге с Петром Владимировичем (Маркиным. — Прим. авт.) устаю больше, чем в реальном поединке (смеется). Он прилично меня гоняет.
- Соперники чем-то удивили? Счет даже финального боя с французом Тораном Мазейру выглядит разгромным - 10:2.
- Еще за восемь секунд до конца я выигрывал 4:2. Соперник пошел ва-банк, кинулся вперед, забыв про защиту, и за оставшееся время я дважды попал ему в голову. Отсюда и такой большой счет. Но в целом бой был напряженным.
Отмечу и полуфинальный бой с британцем Эндрю Диром. Раньше он выступал в категории 80 кг. Очень агрессивный боец, сразу же почувствовал натиск с его стороны. Вообще вся команда Великобритании действует в такой манере. Думаю, мне помогло еще и то, что по сравнению с Диром имел больше времени на отдых после четвертьфинала. Посмотрел на соперника перед поединком: он весь потный, не отошел от предыдущего боя. Выиграл у него 7:4.
- Чувствовал ли, что соперники относятся к тебе как к явному фавориту? Все же перед ними был вице-чемпион мира.
- На чемпионате России это постоянно чувствуется: выходишь, а человек с тобой не дерется. Рассчитывал, что на Европе будет иначе, все же спортсмены представляют свои страны, должны рубиться до последнего. Первый бой с киприотом - сразу отходит, убегает. Следом шел болгарин, который сопротивлялся один раунд, а потом тоже психологически сдался. А вот в полуфинале и финале соперники дрались без скидок на авторитет.
- Как в сборной России расценили второе место в командном зачете?
- Турнир для сборной России поначалу складывался не слишком удачно. В первые дни взяли только серебряные и бронзовые медали. Ни одного золота. Зато в заключительный соревновательный день все четыре спортсмена вышли в финалы - два парня и две девушки. Помимо меня, первое место заняла Анастасия Барышникова. Этот успех вывел нашу команду на второе место, а лучшими стали хорваты. Подводя итоги чемпионата, главный тренер сборной сказал, что одну медаль недобрали. В 2012 году на чемпионате Европы Россия была третьей в командном зачете.
- Этот чемпионат должен был пройти на Украине, но его перенесли в Азербайджан. Украинская команда вообще приехала на турнир?
- Да. Мы с украинцами тепло пообщались, спорт объединяет людей. Они сказали: мы к вам, русским, замечательно относимся, а все, что происходит в стране, - это политика.
Сам себе диетолог
- Почему на чемпионате Европы выступал в категории 74 кг, а не 80?
- У этих весовых категорий общий олимпийский рейтинг. С тренером решили, что на Европе выступлю в 74, а в турнирах серии «Гран-при» буду драться в 80. В Баку мой боевой вес был 73,4 кг, сейчас вешу где-то 79 кг. А вообще у меня и 86 кг бывало.
- Каким способом сгоняешь вес?
- Раньше много что делал, в основном бегал, в парилке сидел. Сейчас пользуюсь только диетами. В сборной был парень из Иркутска, в тяжах выступал, мы с ним вместе жили на сборах. Он разбирается в питании. Вечером после тренировки у него спрашиваю: «Роман, можно яблоко съесть?». Он говорит: «Можно, но лучше утром». И вот так он меня контролировал, а потом я и сам освоил методику. В еде упор делаю на зелень, салаты.
- Если одной зеленью питаться, как потом руки-то поднимать?
- А я ноги поднимаю (смеется).
- Победа на чемпионате континента дала хорошую прибавку к рейтингу?
- 40 очков. Хотя позиция в рейтинге не изменилась: в олимпийской категории 80 кг я четвертый. В следующем году в Челябинске пройдет чемпионат мира, там 120 очков можно будет получить за первое место.
- Чемпионат Европы был главной целью сезона?
- Да, хотя сезон-то только начался. С 4 по 7 июля будет «Гран-при» в Китае, и потом через каждые два месяца пройдут аналогичные турниры в Казахстане, Мексике и Англии. В них выступят по 32 лучших тхэквондиста в каждой весовой категории. Будем с тренером отрабатывать технические и тактические задачи.
- Всегда удается выполнять установки тренера?
- Как правило, да. Взять того же француза в финале чемпионата Европы. Тренер говорит: он будет бить справа, а ты отходи в сторону и атакуй в голову. Я ждал удобного момента, и в конце раунда именно такая комбинация прошла. Петр Владимирович сказал: «Только из-за этого я доволен выступлением». Он жесткий тренер.
Виталий УЛАНОВ,
«Алтайский спорт», 29 мая 2014