В Алтайском крае и других регионах 23 сентября стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут».
Участникам программы расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.
Участники программы ежедневно будут получать по электронной почте письма, в которых один из идеологов воркаута в России Антон Кучумов будет рассказывать, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.
Еженедельные встречи участников программы стали неотъемлемым атрибутом 100-дневной программы. Уже подтверждено, что этой осенью такие встречу будут проводиться в 25 городах России, а также нескольких городах Беларуси, Украины, Казахстана и Германии. Кроме того, к программе присоединились крупные российские вузы - Московский физико-технический институт и Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики», где будут проводиться открытые сборы для студентов, участвующих в программе.
Для участия в программе необходимо зарегистрироваться на сайте «WorkOut: фитнес городских улиц». По расчётам организаторов, в этом запуске примут участие от 7 до 14 тысяч человек.
WorkOut (воркаут) - это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.
Программа «100-дневный воркаут» была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки, либо возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3−4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают определённый блок информации в виде информационных сообщений, которые содержат ответы на все основные вопросы.
За дополнительной информацией обращайтесь к координатору проекта «WorkOut: фитнес городских улиц» Антону Кучумову: e-mail: anton@workout.su; тел.: 8−905−528−1515.